Start-to-run hardloop podcasts

In Belgie is in 2006 een hele hype ontstaan rond de hardloop podcasts van het meest sexy radiogezicht van Belgie Evy Gruyaert. Voor de tv-zender EEN maakte zij hardlooptrainingen voor op je iPod. Afgewisseld met bijpassende muziek vertelt Evy wanneer het tijd is om te gaan hardlopen, wanneer je mag wandelen en wanneer de hardloop training over is. Het doel is je conditie op te bouwen tot je ongeveer 5 kilometer kan hardlopen. De hardloop schema’s voor op de koelkast staan op Sport.be (mirror).

Lees verder »

Dit artikel delen: